Описание

Современная жизнь и общество не дают нам почувствовать удовлетворение, постоянно заставляют нас покорять все новые вершины и гнаться за недосягаемым счастьем. Всемирно извест- ный юнгианский аналитик Роберт А. Джонсон и психотерапевт Джерри М. Рул призывают нас заглянуть внутрь себя, чтобы глуб- же понять подлинное, не мимолетное счастье.

Мы склонны откладывать радость и удовлетворение, мы счи- таем, что будем счастливы в другое время, в другом месте, в луч- ших условиях. Мы все время говорим себе: «Вот только закончу этот проект/устроюсь на идеальную работу/заведу новые отноше- ния — и все будет хорошо». Джонсон и Рул предлагают нам при- нять «то, что уже есть». Эта книга может стать помощником и про- водником на пути к подлинному удовлетворению и счастью - в ней содержатся истории-примеры, мифы, стихи и практические упражнения.

ЧАСТЬ I. ТРАГЕДИЯ НЕУДОВЛЕТВОРЕННОСТИ В

СОВРЕМЕННОМ ОБЩЕСТВЕ 9

Глава 1. И как только............... ................ ................ .... 11

Что же способствует нашей неудовлетворенности.......... 13

Глава 2. В поисках удовлетворенности............... .......... 16

Арузакумар, продавец кокосовых орехов............... ......... 17

Оторванные от собственных корней............... ................ 19

Восстанавливая связь с единым целым............... ............ 20

Возвращение на землю............... ................ ................ ..... 22

Глава 3. Покидая Эдем............... ................ ................ ... 24

Оглядываясь назад - в поисках утопии............... ............. 25

Заново открывая утраченные идеалы............... .............. 26

Вы можете упростить............... ................ ................ ....... 27

...Но простота - это вовсе не удовлетворенность............ 28

Стремясь к целостности............... ................ ................ ... 29

Сила мифа и истории............... ................ ................ ....... 31

ЧАСТЬ II. ИСТОРИЯ НА ВСЕ ВРЕМЕНА 35

Глава 4. Король Лир............... ................ ................ ...... 37

Законнорожденные и незаконнорожденные дети............ 40

Темная сторона души............... ................ ................ ....... 42

Трансформации я и сознание............... ................ ........... 43

ЧАСТЬ III. ПСИХОЛОГИЯ УДОВЛЕТВОРЕННОСТИ 45

Глава 5. Удовлетворенность не может быть где-то

«вовне» — это внутри вас............... ................ .............. 47

Проекция: что может привести к неразберихе............... . 48

Возвращая собственную тень............... ................ ........... 52

Светофор. Возможно это тайный сговор против вас?...... 53

Стремление понять - «что у нас есть?»............... ............. 55

Особый вид проекции - романтическая любовь............... 56

Дифференцируя реальность внутреннюю и внешнюю.58 Опасности коллективной проекции............... ................ . 60

Глава 6. Удовлетворенность требует от человека быть

самим собой............... ................ ................ ................ ..... 62

Король Лир: корни разочарования............... ................ .... 64

Ценность безрассудной мудрости............... ................ ..... 65

Роль страданий............... ................ ................ ................ . 68

Трансформация через жертвы ............... .... 73

Соединяя мир божественный и земной............... ............. 75

На острие бритвы............... ................ ................ ............. 77

Глава 7. Быть удовлетворенным означает не только получать то, что вы хотите, но и хотеть то, что вы

получаете............... ................ ................ ................ ......... 79

Выходя за пределы эгоизма............... ................ .............. 81

Кому служит Король?............... ................ ................ ....... 82

Петь как птица к клетке............... ................ ................ ... 83

Восхитительная грациозность............... ................ .......... 86

Открывая божественный потенциал............... ................ 88

Брак как духовная идентичность............... ................ ...... 89

Принимая противоположные стороны, существующие в

нас самих............... ................ ................ ................ ......... 90

Танец, который мы исполняем в обыденной жизни........ 93

Глава 8. Когда источник страданий иссяк............... .... 96

ЧАСТЬ 4, ПРОСТЫ ДАРЫ УДОВЛЕТВОРЕННОСТИ 99

Дар энергии............... ................ ................ ................ .... 101

Дар верности моменту............... ................ ................ .... 104

Дар вовремя остановиться............... ................ .............. 105

Дар страстно желать............... ................ ................ ....... 106

Дар отношения к природе............... ................ ............... 109

Дар чувства дома............... ................ ................ ............ 110

Дар предаваться мечтам............... ................ ................ .. 113

Дар скрытой цели............... ................ ................ ........... 115

Дар отпускать............... ................ ................ ................ . 118

Дар замешательства............... ................ ................ .... 119

Дар парадоксальности............... ................ ................ .... 121

Дар заурядности............... ................ ................ ............. 122

Дар мифа............... ................ ................ ................ ...... 124

Дар таланта............... ................ ................ ................ .. 126

Дар путешествий............... ................ ................ ............ 127

Дар спонтанности............... ................ ................ ........... 129

Дар прощения............... ................ ................ ................ . 131

Дар компенсации............... ................ ................ ............ 132

Дар сострадания............... ................ ................ ............. 133

Дар отстраненности............... ................ ................ ....... 135