Описание

Книга В. Кагана «Искусство жить. Человек в зеркале психотерапии» - одна из немногих, действительно меняющих картину мира читателя. Без привязки к профессии и владению терминологией, без научных, мудреных цитат и выкладок, автор дает объяснения многим жизненным ситуациям и феноменам, рассматривает гипноз и внушение, агрессию и ее производные, необходимость личностного пространства и способы его очертить; рассказывает о проблемах депрессии, воздействии стресса и борьбе с ним; дает объяснение работе горя и особенностях оказание помощи тем, кто его переживает.

Это книга о помогающей психологии. Занимаются ею не врачи, а психологи, и обращена она не к симптомам и болезням, а к каждому человеку с его душевными проблемами. Ведь они есть у всех. Вы не найдете здесь универсальных рецептов — обычно они не помогают никому. Автор приглашает читателя поразмышлять, как сделать свою жизнь эффективнее, как быть хозяином жизни, а не игрушкой в руках судьбы или ее жертвой. Цель книги — не только просветить читателя и показать, как можно помогать самому себе, но и пробудить стремление к самопознанию. Предисловие............... ................ ................ ................ ................ ................ .....5 Душа............... ................ ................ ................ ................ ................ ................12 Характер............... ................ ................ ................ ................ ................ .........16 Пол............... ................ ................ ................ ................ ................ ................ ...25 Половые различия............... ................ ................ ................ ................ .25 Гендер............... ................ ................ ................ ................ ................ ........33 Возраст............... ................ ................ ................ ................ ................ ............38 Я в мире и мир во мне............... ................ ................ ................ ................60 Внутренние карты............... ................ ................ ................ ................ .60 Глядя на другого............... ................ ................ ................ ................ .....62 Толкование поведения и восприятие себя............... ................ .......67 Воздействие — взаимодействие — взаимосодействие............... ........72 Установка............... ................ ................ ................ ................ ................ .72 Влияние, убеждение, переубеждение............... ................ ................75 Кто?............... ................ ................ ................ ................ ................ .....77 Кого?............... ................ ................ ................ ................ ................ ...78 Как?............... ................ ................ ................ ................ ................ .....79 Фон............... ................ ................ ................ ................ ................ ......82 Жить в обществе............... ................ ................ ................ ................ ..........84 Конформность............... ................ ................ ................ ................ ........84 Согласие............... ................ ................ ................ ................ ................ ...88 Послушание............... ................ ................ ................ ................ .............90 Человек человеку............... ................ ................ ................ ................ ..........98 Предубеждение............... ................ ................ ................ ................ .....103 Агрессия............... ................ ................ ................ ................ ................ .108 Личное пространство............... ................ ................ ................ .........116 Псих ненормальный............... ................ ................ ................ ................ 123 Что такое психотерапия?............... ................ ................ ................ ..........131 Гипноз и внушение............... ................ ................ ................ ................ .....147 Сады конкистадора............... ................ ................ ................ ................ ....163 От рефлексов к научению............... ................ ................ ................ .........183 Поведенческая терапия............... ................ ................ ................ ......183 Когнитивная терапия............... ................ ................ ................ ..........196 «Ищу человека!»............... ................ ................ ................ ................ .........207 СемьЯ............... ................ ................ ................ ................ ................ ............230 Как бы резвяся и играя............... ................ ................ ................ .............242 Тайные пружины............... ................ ................ ................ ................ ........248 Внутри процесса............... ................ ................ ................ ................ .........261 Проблемы и диагнозы............... ................ ................ ................ ...............281 Эмоциональные узлы............... ................ ................ ................ ................293 Депрессия............... ................ ................ ................ ................ ...............293 Тревога и страх............... ................ ................ ................ ................ .....302 Примеряя смерть............... ................ ................ ................ ................ ........319 Его одиночество человек............... ................ ................ ................ ..........334 Пережить стресс............... ................ ................ ................ ................ .........355 Помогая себе............... ................ ................ ................ ................ .........370 Помогая другим............... ................ ................ ................ ................ ....376 Помогая ребенку............... ................ ................ ................ ................ ..379 Работа горя............... ................ ................ ................ ................ ................ ...386 Детское горевание............... ................ ................ ................ ................398 Помогая гореванию............... ................ ................ ................ .............403 Послесловие............... ................ ................ ................ ................ ................ .409 Об авторе............... ................ ................ ................ ................ ................ ......415