Описание

Автор книги — профессор Московского института психоанализа Г.В. Старшенбаум, практикующий врач-психотерапевт высшей категории с многолетним опытом работы в многопрофильных клинических больницах и поликлиниках. В книге описываются типичные проявления психосоматических расстройств, в доступной форме объясняются их психофизиологические механизмы, а также приводятся тесты для ранней самодиагностики и самоанализа, которые помогают объективно оценить функционирование организма и выявить психологические причины нарушения функций.

Основное содержание руководства — простые и в то же время высокоэффективные упражнения для улучшения психофизической саморегуляции и самоконтроля, снятия или облегчения симптомов. Имеются также памятки для родственников, помогающие лучше понять пациентов и помочь им.

Введение............... ................ ................ ................ ................ ............. 3

Первичная диагностика

Уровень стресса............... ................ ................ ................ ................ 6

Устойчивость к стрессам............... ................ ................ ................ 7

Соматическая реакция на стресс............... ................ ................ ... 9

Формализованная система диагностики

(А.Б. Смулевич, 2000)............... ................ ................ ................ ... 11

Расстройства настроения

Тревожность, ипохондрия............... ................ ................ ............ 19

Депрессия ............... ................ ................ ................ ................ ....... 35

Неврастения............... ................ ................ ................ ................ ..... 57

Бессонница и кожные нарушения............... ................ .............. 75

Боли

Мышечные боли............... ................ ................ ................ ............. 84

Головные боли............... ................ ................ ................ ................ 93

Радикулит и артрит............... ................ ................ ................ ..... 104

Нарушения кровообращения, дыхания, пищеварения

Сосудистые расстройства............... ................ ................ .......... 117

Сердечные расстройства............... ................ ................ ........... 129

Расстройства дыхания............... ................ ................ ................ 136

Нарушения пищевого поведения............... ................ ............. 147

Расстройства пищеварения

и обмена веществ............... ................ ................ ................ ........ 163

Половые дисфункции

Половые расстройства у женщин ............... ................ ........... 187

Половые расстройства у мужчин............... ................ ............ 204

Психосоматические расстройства у детей

Возбудимые дети............... ................ ................ ................ ......... 215

Детские страхи............... ................ ................ ................ ............. 226

Заключение............... ................ ................ ................ ................ ... 243

Литература............... ................ ................ ................ ................ .... 246

Об авторе ............... ................ ................ ................ ................ ...... 245