Описание

Психологи говорят об эпидемии нарциссизма. Сегодняшний мир требует от нас соответствия все большему количеству требований - мы должны проявлять лидерские качества и креативность, позитивно мыслить, постоянно учиться, очень много работать и хорошо зарабатывать. В этом мире нет места усталости, плохому настроению, неправильному выбору, кризису ценностей и другим явлениям, которые сопровождают обычную человеческую жизнь. Все это становится подкреплением для людей с нарциссической травмой, убежденных, что такие, какие есть, они недостаточно хороши. Они требуют от себя (как, возможно, в детстве требовали от них родители или ждет, уже во взрослом возрасте, партнер-нарцисс) идеала. А поскольку не в их силах достичь его, они считают единственно возможным - мириться с неудовлетворяющими их обстоятельствами жизни и травмирующими отношениями. Только осознание травматического опыта позволяет сделать его частью (полезной частью!) своей личности и восстановить собственную целостностью. Книга психолога Анастасии Долгановой рассказывает о том, как распознать корни и проявления нарциссизма (это помогают сделать и многочисленные истории клиентов, которые приводит автор) и найти путь к себе настоящему и здоровым отношениям с окружающими.

ВВЕДЕНИЕ Эпоха нарциссизма............... ............11 Нарциссическая семья............... .........17 Правильные декорации............... ........30 Невиновности не существует............... ..33 Травмы сошлись............... ..............38 Динамика отношений............... .........43 Психотерапевтическая динамика..............59 Идеализация — обесценивание...........64 Страх близости............... ...........65 Трудности с выдерживанием нелинейного процесса............... .....66 Пассивный способ предъявлять агрессию и потребности............... ...67 Трудности с границами............... ....68 Претензия на исключительность, на особые отношения............... .....69 Эксплуатация............... .............70 Магическое мышление............... ....71 Мир нарциссической жертвы............... ..75 МАЗОХИЗМ Терпеть и страдать............... ............86 Особое мышление............... ............91 Идеи, обещающие награду за страдание___92 Идеи, оправдывающие страдание как неизбежность в любой сфере жизни.......94 Идеи, оценивающие страдание как героизм............... ..............97 Идеи, осуждающие потребности и эмоции............... ................ .99 Личность без права на радость...............103 Пассивно-агрессивное поведение........103 Пассивное ожидание............... .....104 Пассивное обвинение............... ....106 Пассивное наказание............... .....107 Провокация агрессии............... ....109 Невозможность извиниться и односторонние решения в отношениях............... ............110 Запутанные, многоходовые, манипулятивные способы удовлетворения своих потребностей.....112 Претензия на догадливость и обслуживание со стороны других......114 Претензия на благодарность.............116 Отсутствие осознанных усилий для повышения качества жизни, внутренний и внешний саботаж.........118 Психосоматические заболевания.........120 Отсутствие границ............... .......122 Саморазрушение............... .........124 Создание садиста............... ........126 Жизнь без ресурсов............... ..........129 Остановка в развитии............... ....129 Безденежье и специфические отношения с деньгами............... ....131 Обесценивание себя, неуверенность, низкая самооценка............... .......137 Лучше тот, у кого хуже............... ...141 Тревога и контроль............... ......144 Идеальная пара: взаимные провокации.......156 Мазохизм нарциссической жертвы и терапия............... ................ ....160 НАРЦИССИЗМ Разные нарциссы............... .............176 Идеальные опоры............... ............186 Нарциссические ресурсы............... .....192 Отвергающий мир............... ...........196 Особые отношения............... ...........202 Освобождающее горе............... ........208 Сила других............... ................ .213 Контейнирование чувств............... .....217 Реальность берет свое............... ........228 Живой партнер............... ..............254 Терапия нарциссизма............... .........272 ТРАВМА Диссоциация............... ................281 Отвергнутые части............... ...........286 Вторая травма............... ...............299 Травматические симптомы............... ...328 Диссоциативные симптомы..............329 Нарушения адаптации............... ...338 Тревоги и болезни............... .......347 Исцеление травмы............... ...........353