Описание

В основу книги положен авторский тренинг для родителей «Детское время», призванный научить родителей эффективнее распоряжаться своим временем, так чтобы его хватало и на себя, и на общение с детьми. В тренинге использованы упражнения и технологии тайм-менеджмента, которые должны помочь родителям понять потребности и интересы своего ребенка, причины его поведения и выстроить отношения с ним оптимальным образом, уделяя ему достаточно внимания, с одной стороны, и не надоедая ему — с другой. Книга представляет собой своеобразную рабочую тетрадь для родителей, она оформлена так, чтобы в ней было удобно писать свои комментарии, рисовать, делить «пирог времени» и т.д. Однако в ней также приведены модель, план и конструктор тренинга, поэтому книга будет подспорьем для тренеров и консультантов. Книга адресована родителям, а также психологам, тренерам и консультантам.

Введение............... ................ ................ ................ ................ ................ ................ ........3 Теория. Основы тренинга (Общая информация) Стратегии распределения времени............... ................ ................ ................ ...........8 Модель тренинга............... ................ ................ ................ ................ ................ .........14 Конструктор тренинга............... ................ ................ ................ ................ .........17 План тренинга............... ................ ................ ................ ................ ................ ......21 Практика. Содержание тренинга (Упражнения) Раздел 1. Я и мое время............... ................ ................ ................ ................ ...........28 Время — это............... ................ ................ ................ ................ ................ ........28 Цитатник............... ................ ................ ................ ................ ................ ...............31 Кольца времени............... ................ ................ ................ ................ ................ ....35 Пирог времени............... ................ ................ ................ ................ ................ .....39 Созвездие............... ................ ................ ................ ................ ................ ..............42 Идеальный рецепт............... ................ ................ ................ ................ ..............44 Хроника родительских будней............... ................ ................ ................ ............47 Мемуарник............... ................ ................ ................ ................ ................ ............51 Раздел 2. Я и моя жизнь............... ................ ................ ................ ................ ..........54 Что ценней всего на свете?............... ................ ................ ................ ...............54 Взгляд из будущего............... ................ ................ ................ ................ ..............57 Эпитафия............... ................ ................ ................ ................ ................ ...............59 Я памятник себе воздвиг............... ................ ................ ................ ................ .....61 Грамота............... ................ ................ ................ ................ ................ ................ ..63 Древо жизни............... ................ ................ ................ ................ ................ ........67 Раздел 3. Ребенок и его время............... ................ ................ ................ ................ ..71 Когда я был маленьким............... ................ ................ ................ ................ .......71 Правило двух К............... ................ ................ ................ ................ ................ ...73 Время глазами детей............... ................ ................ ................ ................ ............75 Как и сколько?............... ................ ................ ................ ................ ................ .....78 Карта интересов............... ................ ................ ................ ................ ................ ..80 Полный сосуд............... ................ ................ ................ ................ ................ .......88 Рядом или вместе?............... ................ ................ ................ ................ ..............90 Когда «вместе» превращается в «против»............... ................ ................ .......95 Внимание, внимание!............... ................ ................ ................ ................ .........98 Позитив или негатив?............... ................ ................ ................ ................ .......103 Раздел 4. Наше общее время............... ................ ................ ................ ................ .107 Дневник матери............... ................ ................ ................ ................ ................107 О боги, где взять время?............... ................ ................ ................ ................ ...111 Семейные ритуалы............... ................ .. ............... ................ ................ ............115 Принцип мишени............... ................ ................ ................ ................ ..............118 Лови вора!............... ................ ................ ................ ................ ................ ............121 Достаточно или недостаточно?............... ................ ................ ................ .......123 Литература............... ................ ................ ................ ................ ................ ................126