Описание

Книга "Чудо воображения" посвящена управляемой медитации - удивительно мудрому и в то же время простому способу исцеления тела, разума и духа. С помощью теоретических пояснений и практических упражнений известный доктор медицины, психотерапевт и признанный специалист в области натуротерапии Рудигер Дальке показывает нам, как сделать возможным удивительное путешествие "внутрь себя". Его уникальные медитации способствуют глубокому эмоциональному и физическому расслаблению, состоянию абсолютного спокойствия, умиротворенности. Постепенно исчезают психологические барьеры и беспокойство. Эффективны данные медитации и для лечения многих физических недугов. Автор убежден: освоить управляемую медитацию может абсолютно любой человек, независимо от его возраста и социального статуса. Даже для детей подобное духовное путешествие может стать захватывающим и приятным. Управляемая медитация - прекрасный способ гармонично сосуществовать с окружающим миром!

Введение 8 ЧАСТЬ I Цель медитации............... ................ ................ 14 Медитация и противоречие............... ................ .... 16 Два основных направления медитации............... ........ 16 Управляемая медитация............... ................ ........ 18 Механизмы действия............... ................ ........... 19 Попытки научного объяснения............... ................ 24 Смысл и цель этой книги............... ................ ...... 27 Требования к медитирующим и законы медитации.......... 34 Влияние и воздействие внутренних образов ............... .. 38 Шансы и опасности ожидания чуда............... ............ 41 Опасности и поддержка во время путешествий во внутренний мир............... ................ ......... 44 Безопасное возвращение............... ................ ....... 48 Внешняя поза............... ................ ................ ... 51 Внутренняя установка............... ................ .......... 52 Время для медитации............... ................ ........... 52 Эффективная помощь на пути в глубину............... ...... 55 Проблемы при медитации............... ................ ...... 59 Использование музыки............... ................ ......... 61 Перспективы............... ................ ................ .... 65 ЧАСТЬ II Общие медитации............... ................ ................ ..... 74 Практические рекомендации............... ................ ... 74 Первая медитация. Проводник души — обретение внутреннего руководства............... ....... 77 Вторая медитация. Внутреннее место для медитации и рассмотрение проблем............... ................ ... 84 Третья медитация. Существа из мира растений............... 90 Четвертая медитация. Тотемное животное и собственная животная сущность............... ................ ......... 96 Пятая медитация. Стихии Воздух и Вода............... ...... 101 Шестая медитация Стихии Земля и Огонь............... .... 107 Седьмая медитация. Мир теней............... ................ .. 112 Восьмая медитация. Завеса времени............... ............. 117 Девятая медитация. Цветная мандала............... ........... 121 Десятая медитация. Музыкальный инструмент — круг вибраций............... ............ . 127 Одиннадцатая медитация. Центры твоего тела............... . 130 Двенадцатая медитация. После работы............... ......... 134 Тринадцатая медитация. Перед выполнением задания или работой............... ................ ... 137 Медитации для детей............... ................ ................ . 140 Введение............... ................ ................ ........ 140 Первая медитация. Семья животных............... ....... 144 Вторая медитация. Воздушные и огненные существа 149 Третья медитация. Водные и земные существа............... . 153 Медитации для лечения болезней............... ................ ...... 159 Введение............... ................ ................ ........ 159 Первая медитация. Храм самопознания............... ......... 161 Вторая медитация. Храм самореализации............... ...... 168 Цикл медитаций «Микрокосмос Человек = Макрокосмос Земля»......... 174 Введение............... ................ ................ ........ 174 Первая медитация. Путешествие в мир............... ......... 177 Вторая медитация. Путешествие в тело............... ........ 184 Третья медитация. Полярность и связь............... ......... 193 Четвертая медитация. Коммуникация............... ........... 200 Пятая медитация. Поток дыхания и дерево легких........... 207 Шестая медитация. Граница и средство выражения — кожа.. 213 Седьмая медитация. Оборона и агрессия............... ........ 221 Восьмая медитация. Равновесие и гармония — почки.......... 228 Девятая медитация. Тайна центра............... .............. 235 Десятая медитация. Ритм и жизненная сила — кровообращение............... ................ ............ 241 Одиннадцатая медитация. Умение брать и отдавать — кишечник............... ................ ................ ... 248 Двенадцатая медитация. Происхождение и изменения — печень............... ................ ................ ....... 254 Тринадцатая медитации. История развития............... ... 260 Четырнадцатая медитация. Круги жизни............... ....... 266 Пятнадцатая медитация. Путешествие по времени — примирение с собственной историей............... ...... 272 Шестнадцатая медитация. Исцеление............... .......... 278 Другие книги и CD-диски Рудигера Дальке............... .... 287